Sanftes Yoga speziell zur Kräftigung der Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur.
Gemeinsam werden wir verschiedene Yogaposen üben, unseren Rumpf kräftigen, ohne uns zu überfordern, unseren Körper anspannen, um ihn dann vollkommen entspannen zu können. Außerdem werden wir Atem- und Meditationstechniken anwenden, um unser Stresslevel zu reduzieren. Mit Achtsamkeit und Stille werden wir gemeinsam wieder zu uns selbst finden.
Ort: Gesundheitszentrum Körperreich
Start: 20.9.2023
Preis pro Einheit: 14,-€ (1,-€ geht an den Verein Kurima - Neues Leben für Simbabwe)
Preis für 10 Einheiten: 130,-€