Der Schlüssel dafür liegt in der Einfachheit! Beim Yoga werden verschiedene Positionen (Asanas) eingenommen. In Kombination mit unterschiedlichen Atemübungen (Pranajama) gelangt man so zu mehr Entspannung - sowohl für den Körper als auch für den Geist!
Yoga ist ein kleines Wellness- Gesamtpaket, mit dem Sie Körper, Geist und Seele in Einklang bringen können. Durch die Übungen erhöhen Sie Ihre Beweglichkeit und sorgen für Entspannung, Achtsamkeit und Stressabbau.
Eine Einheit dauert zw. 60 und 75 min und findet in Kleingruppen oder auch als Einzelstunde im Bewegungsraum statt.
Die Yogalehrerinnen Nicole Csajka, Veronika Hochenegger und Nicole Karombe-Rott sind im Körperreich für Sie da.